为帮助研究生学会应对学习、科研和生活压力，调控情绪，12月3日，研工部特邀请校心理育人名师工作室领衔教授、校心理健康教育中心顾问张敏生教授为在校研究生举办主题为“学会压力应对，做情绪的主人”的研究生心理健康讲座。

张敏生教授的讲座从研究生面临的科研、情感、就业等压力出发，通过知识讲解、心理测验、现场互动等方式，向研究生系统介绍了什么是压力、压力的来源及影响因素、如何应对压力和调节情绪，讲座内容深入浅出，既有丰富的实践案例，又有坚实的理论支撑，为研究生理解心理压力、分析心理压力和应对心理压力提供了有力指引。讲座最后，同学们根据自身情况积极提问，张教授一一耐心解答，讲座在愉快的氛围中顺利结束。

通过讲座，研究生们领会了压力管理与情绪管理的重要性，掌握了缓解压力和调节情绪的方式，加深了对心理学的认识。

(研工部 顾建成 戎幸)