5月22日，由校工会和艺术学院联合举办的幸福“艺”家人系列讲座之《情绪与压力调适》在学三国际报告厅举办。本次讲座特邀浙江传媒学院马克思主义学院副院长许志红教授担任主讲嘉宾。艺术学院党委书记黄晓芳、校工会相关负责人出席活动。

许志红从压力的定义与来源讲起，通过“手指游戏”“雨中的自己简笔画解读”等互动活动，让师生们更好地了解自己的压力来源及情绪状态。她结合实际案例，阐述了压力对健康的潜在影响，积极引导大家正确看待压力，转变思维视角，将压力转化为动力，以更积极的心态面对生活中的挑战。在互动交流环节，许教授耐心解答了同学们关于“职业生涯规划选择的压力应对”“自我情绪觉察管理”等问题，为同学们提供了专业的指导和建议。

本次讲座作为幸福“艺”家人系列讲座和心理健康月系列活动之一，不仅使师生们对情绪与压力有了更深入的了解，还向大家传授了实用的心理调适方法与技巧，有助于提升师生的心理健康水平、增强应对压力的能力。艺术学院将持续关注师生们的身心健康，为师生提供丰富多样的心理健康支持与帮助，积极营造健康、和谐且充满活力的校园氛围。

（艺术学院 李鹏 张慧丽）