作为本次心理健康宣传月活动的一部分，11月12日、13日，校心理健康教育中心张敏生主任和李满林老师先后为大一新生作了心理讲座。讲座分别由工程学院心理健康辅导站、农业与食品科学学院承办。

在《大学新生心理适应和调试》讲座中，张敏生以两个小游戏开始拉近了与同学的距离。他首先对新生的大学适应能力做了现场调查，了解到大部分同学基本适应后，明确指出了我们心理上的四个矛盾与冲突：新鲜感与怀旧感，优越感与自卑感，轻松感与被动感，独立感与依赖感。为了解决这些矛盾与冲突，更好地适应大学生活，他又对大家提出了“五个转变”，即：社会角色的转变，奋斗目标的转变，学习方式的转变，生活方式的转变，人际交往方式的转变。在调适方面，他告诉大家要正确认识自我和学会调整情绪，并列举了许多相应的事例加以说明。

在《大学生健康情绪自我管理》心理健康讲座中，李满林老师分析了当代大学生所面对的主要心理问题，重点围绕大学生情绪情感的调控展开。就大学生情绪情感发展中的焦虑、抑郁、恐惧、冷漠、易激怒等几个常见问题进行了深入的分析。他提出大学生要正确理解和表达情绪，要保持和创造快乐情绪，要保持知足常乐、助人为乐、自得其乐的三乐情绪，要懂得自我安慰和积极的自我暗示等调控方法。

（工程学院/刘敏 农业与食品科学学院/章洁帆 郑晓桦）