在刚刚过去的浙江省大学生田径运动会上，来自浙江农林大学高分子材料专业的大四学生李宇捷，以总分5302的成绩获得十项全能项目的冠军。

十项全能包括4项径赛（100米、400米、1500米跑步和110米跨栏）、3项跳跃（跳高、跳远、撑杆跳）、3项投掷（标枪、铁饼、铅球），李宇捷获得了总分冠军和100米、110米栏、400米、1500米、跳高、跳远等6项第一。

体育成绩好不难，个个项目都强就不容易了。更关键的是，李宇捷还是一个个妥妥的学霸，上学期期末考试平均绩点达到了4.08，这让不少同学羡慕：“体育好就算了，我们确实跑不过他，没想到他的成绩也这么好，学习也把我们甩在了后面……”

在印象里，理工男往往宅而木讷，李宇捷却与刻板印象截然不同，他活力四射，在寝室歇不住脚，只要一有空就会去操场跑跑跳跳。说起对体育运动的兴趣，他回忆道，“小时候，别的小朋友喜欢玩游戏机，而我就喜欢走出门，去爬山远足，我特喜欢户外运动。”

2016年，李宇捷考进了浙江农林大学。第一次上体育课，老师一眼就看出他是好苗子，把他拉进了校队。一开始，他被安排主攻800米和1500米跑步的专项比赛训练。进入训练阶段后，因为基础比较薄弱，李宇捷主要进行力量速度方面的基础夯实练习：“几乎每周训练3-4次，每次训练两小时，在每次训练里，我要测3次1000米，每次时间需要控制在3分钟内。”

渐渐地，训练一年下来，李宇捷在体能方面进步了不少。然而在800米和1000米的训练方面，他一直存在瓶颈难以突破，加上学校训练队在跑步方面的成员已经很多，李宇捷对其他项目也跃跃欲试。

最后，经过和老师商量分析，他决定转战十项全能项目。

刚转型时，距离5月份的浙江省田径精英赛还有两个月，李宇捷决定用两个月速成参赛。当时，对于他来说，最具有挑战性的项目是跨栏，栏高1.08米，他估摸着到他小腹这，他就不管三七二十一，猛地往前冲，整个人飞得很高，然后重重地摔下去。

那段时间，每天的跳高训练好像是摔跤训练，疼痛已是家常便饭，往往是旧伤未愈又添新伤。面对着1米多高的栏，瓶颈难以克服，却像是一座大山一样压抑沉重难以翻越，他坦言那时候确实恐惧了。

庆幸的是，和他一起训练的专项跨栏的队员给了细心的指导，教他从低栏起步，克服恐惧心理，再逐渐加深难度，还纠正了他在起跳和落地姿势方面的问题。原来摔跤那么痛是因为动作错误导致的，姿势对了之后，就好了很多。

心理障碍解决了，训练效率也提升了，跨栏这个瓶颈终于突破了。那两个月，李宇捷练完跑步练投掷，练完投掷练跳跃，绝对算得上是“魔鬼训练”，每天训练完躺在床上的时候，身体像散了架一样酸痛难耐。功夫不负有心人，第一次参加田径精英赛，李宇捷就获得了第三名的的好成绩，让他更加坚定转型十项全能的选择，并且继续努力下去。

李宇捷付出的血汗，指导老师王加益都看在眼里。他知道，体育训练异常艰辛，十项全能又是每项都要紧抓，这就意味着要比其他运动员付出更多的精力和时间，突破重重关卡。

王加益经常鼓励同学，“赛场上要争光、学习上也要争气，体育训练帮助他们加强体能，在身体素质方面超越别人，而在体育训练中磨练出来的坚韧不拔、不断超越的精神，可以让他在其他方面也敢为人先，争做第一。”

李宇捷没有让父母和老师失望，在积极参加体育训练的同时，在学习上也没有丝毫的放松，而且用更好的身体素质迎接紧张的复习，再加上逐渐深入了解专业后发现乐趣，每年的成绩都更上一层楼，在上学期的绩点甚至达到了4.08，拿到了校级二等奖学金。

https://zj.zjol.com.cn/news.html?id=1342626 浙江新闻：2019.12.10